Fiche conseil Infections urinaires

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Vous souffrez d’une infection urinaire

De quoi s’agit-il ? :

Vous avez des douleurs au moment d’uriner dans le bas ventre ou des brûlures génito-urinaires. Vous avez des envies impérieuses sans raison :

  • Vous souffrez d’une infection urinaire : des germes naturellement présents dans les selles remontent dans le méat urinaire et adhèrent aux parois puis se développent et colonisent les urines.

Que faut-il faire pour les éviter:

  • Boire suffisamment d’eau : 1,5 à 2 litres par jour pour « nettoyer les tuyaux ».
  • Essuyez-vous d’avant en arrière pour éviter de ramener les bactéries anales auprès du méat urinaire.
  • Urinez après les rapports sexuels pour diminuer les risques de contamination.
  • Ne pas se retenir d’uriner, y aller fréquemment.
  • Eviter le port de sous vêtements synthétiques et serrés. Favoriser les sous vêtements en coton et le lavage à 60°C voire 90°C.
  • Faire la toilette intime avec un savon adapté.
  • Lutter contre la constipation qui favorise la récidive de la cystite.

Comment soigner une infection urinaire ?

  • La canneberge est une plante limitant l’adhésion des bactéries à la paroi urinaire. Elle peut aider à traiter une infection débutante.
  • L’homéopathie et la phytothérapie peuvent aider à soulager les symptômes.
  • Si l’infection dure, consultez votre médecin qui est le seul habilité à prescrire des antibiotiques.



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