Salut !
Personnellement, j'ai pris l'habitude de le faire chaque soir avant de me coucher. J'utilise un petit miroir pour bien voir la plante des pieds, c'est pratique !
Pour les chaussures, j'ai découvert que les modèles avec un bout large sont plus confortables et réduisent les points de pression. Et puis, je ne sors jamais pieds nus, même à la maison. Des chaussons souples, ça protège bien.
Un truc que j'ai appris et qui m'aide beaucoup : l'hydratation. J'applique une crème hydratante tous les jours, sauf entre les orteils pour éviter les mycoses. J'ai fais de la
mésothérapie à Grenoble.
Message édité par : Julie69560 / 21-11-2024 15:42