Fiche conseil Contention

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Pharmacie XXXXXXXX

 

Une équipe officinale à votre écoute

 

Votre équipe officinale vient de vous délivrer un article de contention veineuse

 

Voici un rappel sur les conseils qui vous ont été donnés :

 

Comment mettre votre article de contention :

 

  • Il faut mettre votre contention le matin, dès le lever, afin d’éviter la formation d’un œdème.
  • Pensez à retirer toute bague ou montre pouvant occasionner des accros
  • Pensez à retourner le bas jusqu’au talon, mettre correctement le pied en place puis dérouler délicatement le bas le long de la jambe.
  • En cas de port de bas autofixants pensez à ne pas mettre de crème sur la jambe avant l’enfilage : le bas ne tiendrait pas.
  • Sachez qu’il existe des enfile-bas pour vous aider si vous avez du mal à mettre vos bas vous-même

 

Entretien de votre article de contention :

 

  • Lavez tous les soirs votre bas à la main, sans adoucissant et à l’eau tiède. Le lavage permet de maintenir l’efficacité de la compression.
  • Ne jamais tordre le bas pour l’essorer (cela abimerait les fibres élastiques du bas)
  • Faire sécher votre bas à plat, sur une serviette, loin de toute source de chaleur
  • Pour les autofixants, pensez à passer régulièrement de l’alcool sur l’intérieur de la bande autofixante pour renforcer l’adhésion du bas

 

Ce qu’il faut savoir en cas d’insuffisance veineuse :

 

  • L’insuffisance veineuse apparait à tout âge, et peut prendre différentes formes : lourdeur des jambes, varices, œdèmes.
  • Il faut EVITER : les stations debout prolongées, les longs trajets en voiture ou en avion, le piétinement, les talons hauts, la chaleur locale (douches, chauffage...)
  • Il faut FAIRE : marcher d’un bon pas pour activer le retour veineux, porter des chaussures adaptées (éviter les talons), porter votre contention pendant 5h minimum, prendre des veinotoniques afin de soulager les jambes et de renforcer les veines. Vous pouvez prendre des douches fraiches et masser les jambes avec un gel spécifique en remontant de la cheville vers la cuisse pour activer la circulation. Pensez à surélever vos jambes (pied du lit surélevé de 5 cm)
  • L’ETE : Avec la chaleur, les désagréments sont plus importants : vous devez porter votre contention pour éviter les douleurs ! Pour cela pensez aux gels fraicheurs à appliquer sur le collant pour diffuser la fraicheur progressivement. Portez votre contention pendant 5h minimum pour avoir une action thérapeutique.

Cet article provient de Pharmechange

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