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Posté : 19-08-2016 18:19

L'activité physique est surement au cœur de l'hygiène de vie mais pas seulement.

L'hygiène de vie est un tout, incluant l'activité physique, la nutrition et l'hydratation, le bien être psycho-émotionnel, mais aussi de nombreux autres facteurs : l'alcool, le tabac, la pollution, les médicaments... qui peuvent être des entraves à une bonne hygiène de vie.

La définition bien connue de l'OMS :

"La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité."

Ce serait une erreur de se concentrer sur un seul des paramètres, d'ailleurs le sport peut devenir un facteur de risque.

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Cet article provient de Pharmechange
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