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Daniel2
Daniel2
Forum » » Les inclassables » » Votre avis sur le "sport sur ordonnance"!?
Posté : 18-08-2016 09:03 
Comme le dit haut et fort le professeur François Carré physiologiste et Président de l'observatoire de la sédentarité " aujourd'hui nous avons deux patates chaudes " le vieillissement de la population et la sédentarité"...et ça risque de nous couter cher.
Il faut savoir que 50% des trajets en voiture font moins de 2,5kms et que si nous habitons dans des grandes villes nous irions plus vite à pied !
Nos jeunes ne prennent même plus l'escalier roulant, ils attendent l'ascenseur ..ce n'est pas de la fainéantise mais simplement leur modèle.
Au niveau de l'officine quand vous avez fini de délivrer, il suffirait de demander à votre patient où il en est de son activité physique. Un seul conseil de base serait déjà formidable:
marcher une demi-heure par jour 5fois par semaine ( ou 3 fois 10 minutes dans la journée)...en allant chercher le journal, le pain voire à la cantine.
Au bureau, se lever toutes les 2 heures et marcher ne serait ce jusqu'à la corbeille ( que l'on aura déplacée ) ou à la photocopieuse..
Pour info les cadets courent aujourd'hui le 1000 m en 4 mn en moyenne alors que dans les années 70 ils le couraient en 3 mn.!?
Cet article provient de Pharmechange
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